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端午节健康吃粽子 远离肛肠疾病

来源:南宁医博中医肛肠医院  时间:2012-06-12

导读:人们在端午节吃粽子享乐的同时,不要忘了对肛肠的预防保健。南宁医博(原肛泰)肛肠医院专家指出,粽子属于高热量、不易消化的食品,很容易导致痔疮、便秘的加重,在食用时应注意摄入量的控制。

端午节健康吃粽子 远离肛肠疾病

南宁医博(原肛泰)肛肠医院专家提醒大家,端午节要健康吃粽子,远离肛肠疾病。

以1只粽子为例,若包了猪肉、香菇、葡萄干、虾米、蛋黄、花生等馅,热量约500至650千卡;1只小小的卤粽,热量也有120千卡;人们常爱吃的肉粽,热量约200至250千卡,因此吃下1只粽子的热量,往往比一碗饭的热量高出许多;而粽子热量主要差别在于内馅及米是否用油炒过。

所以高热量油炸的食物可导致痔疮、便秘加重,有痔疮或便秘的朋友,要特别应该注意调整以 免引起便血、肛裂等并发症。

如果真的一定要吃粽子的话,除了必须注意分量的控制外,还要采用包健康粽的做法,即将粽子的用料调整,用部分杂粮米代替,如此可增加纤维质及维生素、矿物质防治便秘;另外如果担心会刺激肠道而导致痔疮加重便血等,蛋黄宜减量使用,更不要用油炒,尤其是高纤、低油、低胆固醇的粽子较健康。

还有,许多人会因粽子吃得多而肠胃不适,这主要是忽略了青菜、水果的摄取,造成纤维不足,加上粽子油脂过多,导致不易消化、腹胀等现象,在吃粽子时若能加些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠,并搭配水果,则可降低这些不适症的发病率。

南宁医博(原肛泰)肛肠医院专家指出,端午节也不能餐餐以粽果腹,而忘记其它种类食物的摄取,因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂很容易导致痔疮及其他肛肠疾病的发生。

建议食粽时搭配时令蔬菜,餐后再来一份水果,不仅营养均衡,还能过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节!

端午节看肛肠病就到南宁医博(原肛泰)肛肠医院

2012年端午节放假时间为6月22日至24日,共3天。考虑到很多人会选择在端午节放假时间段来医院看病,南宁医博(原肛泰)肛肠医院决定,所有专家、医师无休坐诊。

据了解,南宁医博(原肛泰)肛肠医院不仅拥有多位临床经验丰富的肛肠专家,同时还拥有医博(原肛泰)品牌连锁肛肠医院独具特色的“肛泰疗法——无刀除痔术”,包括智能PPH术、HCPT微创术、DG-HAL痔动脉结扎术、COOK痔疮枪等在内的国际上最先进、最科学的肛肠检查和诊疗设备、技术,力图以最微创的技术为患者赢得最佳诊疗效果,为南宁及周边百姓的肛肠健康保驾护航!

微创手术治疗肛肠疾病,痛苦小、恢复快,特别适合打算在端午节小长假治疗的患者采用。肛泰疗法微创术治疗肛肠疾病,随治随走,术后恢复只要及时到医院换药即可,是目前患者们最理想的治疗方式!

南宁医博(原肛泰)肛肠医院专家温馨提醒大家:肛肠疾病的最佳治疗时期是在初期,一旦出现征兆,及时排除病痛才是最佳的选择。很多病人害怕传统技术带来的疼痛与反复,可以选择“肛泰疗法”微创术来治疗,轻松解除肛肠疾病烦恼。